A importância do autocuidado


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“Vinde para um lugar deserto, e descansai um pouco” (Mc 6,31)   Existe alguma relação entre estresse e resultado prático dos nossos objetivos? Jesus percebeu essa relação e, por isso, orientou os seus apóstolos a buscarem algum lugar retirado para descansar um pouco. Foi uma decisão inteligente, pois é fato que, quando estamos empenhados em […]

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Posso ajudar?


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O verdadeiro poder está em servir. “Ajude-me que eu também te ajudo”. Essa frase revela o duplo vínculo presente nas amizades de interesses. No modelo político também a encontramos na troca de favores que consiste no famoso toma lá dá cá. Neste contexto, os interesses individuais ocupam o espaço destinado ao bem comum dando origem […]

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Escutando a vida


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Lucio Saggioro Este artigo trata sobre a minha própria experiência sobre Mindfulness, a meditação e os exercícios que numa certa época da minha vida me ajudaram a meditar. Hoje em dia a linguagem está em contínua evolução e mudança. Cada palavra pode ter vários significados em relação à cultura e às situações existenciais de cada […]

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IKIGAI: Mindfulness e Sentido da Vida


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Lucio Francesco Saggioro Ikigai é uma palavra japonesa que se tornou popular depois que o povoado de Okinawa, uma ilha do arquipélago japonês, foi objeto de estudo por parte de muitos investigadores. A atração que Okinawa produz entre os estudiosos vem não só do fato de que as pessoas que ali vivem são as mais […]

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Dor Social – A dor que não para de doer


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É comum referir-se a um sentimento de perda utilizando uma linguagem que se refere à dor física. Quem nunca descreveu a saudade como um aperto no peito ou o desprezo como facada no coração? O que não se sabia é que as áreas do cérebro que são estimuladas durante a dor física, são as mesmas […]

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